.ls-nutrition[data-astro-cid-g7fkvyqe]{background:var(--surface-card);color:var(--nutrition-text);border:1px solid var(--nutrition-border);padding:var(--space-5);border-radius:var(--radius-block);max-width:420px}.ls-nutrition-head[data-astro-cid-g7fkvyqe]{text-align:center;padding-bottom:var(--space-3);border-bottom:2px solid var(--nutrition-head-bg)}.ls-nutrition-heading[data-astro-cid-g7fkvyqe]{font-family:var(--font-subheading);font-style:normal;font-weight:var(--weight-subheading);text-transform:uppercase;color:var(--nutrition-text);margin:0;font-size:22.4px}.ls-nutrition-portion[data-astro-cid-g7fkvyqe]{margin:var(--space-3) 0;text-align:center;font-size:15.2px;line-height:var(--leading-snug);font-family:var(--font-body)}.ls-nutrition-table[data-astro-cid-g7fkvyqe]{border-collapse:collapse;width:100%;font-family:var(--font-body)}.ls-nutrition-th[data-astro-cid-g7fkvyqe]{text-align:center;font-size:17.2px;font-weight:var(--weight-subheading);background:var(--nutrition-head-bg);color:var(--nutrition-head-text);padding:8px 0}.ls-nutrition-th--left[data-astro-cid-g7fkvyqe]{text-align:left;padding:8px 12px}.ls-nutrition-row-even[data-astro-cid-g7fkvyqe]{background:var(--nutrition-row-even)}.ls-nutrition-td[data-astro-cid-g7fkvyqe]{text-align:center;font-size:var(--text-base);line-height:var(--leading-snug);width:18.75%;padding:6px 12px}.ls-nutrition-td--left[data-astro-cid-g7fkvyqe]{text-align:left;width:62.5%}.ls-nutrition-note[data-astro-cid-g7fkvyqe]{margin:var(--space-3) 0 0;font-size:var(--text-xs);opacity:.6;font-family:var(--font-body)}.ls-accordion[data-astro-cid-ztaq7sjr]{border-top:1px solid var(--border-muted)}.ls-accordion-item[data-astro-cid-ztaq7sjr]{border-bottom:1px solid var(--border-muted)}.ls-accordion-summary[data-astro-cid-ztaq7sjr]{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--space-4);padding:var(--space-4) 0;cursor:pointer;font-family:var(--font-subheading);font-weight:var(--weight-subheading);font-size:var(--text-sm);text-transform:uppercase;letter-spacing:var(--tracking-subheading);color:var(--text-heading);list-style:none;display:flex}.ls-accordion-summary[data-astro-cid-ztaq7sjr]::-webkit-details-marker{display:none}.ls-accordion-chevron[data-astro-cid-ztaq7sjr]{color:var(--text-muted);transition:transform var(--animation-default);flex:none}.ls-accordion-item[data-astro-cid-ztaq7sjr][open] .ls-accordion-chevron[data-astro-cid-ztaq7sjr]{transform:rotate(180deg)}.ls-accordion-content[data-astro-cid-ztaq7sjr]{margin:0 0 var(--space-4);color:var(--text-body);line-height:var(--leading-body-tight)}.title-block[data-astro-cid-wyqnxwvp]{padding-top:var(--space-2);text-align:center}.title-badges[data-astro-cid-wyqnxwvp]{gap:var(--space-2);margin-bottom:var(--space-5);justify-content:center;display:flex}.title[data-astro-cid-wyqnxwvp]{font-size:var(--text-h2-mobile);line-height:var(--leading-h2);margin:0}.hero-wrap[data-astro-cid-wyqnxwvp]{margin-top:var(--space-10)}.hero-img[data-astro-cid-wyqnxwvp]{aspect-ratio:16/9;object-fit:cover;width:100%}.ai-caption[data-astro-cid-wyqnxwvp]{font-size:var(--text-sm);color:var(--text-muted);margin:var(--space-2) 0 0;text-align:right}.layout[data-astro-cid-wyqnxwvp]{gap:var(--space-16);padding-top:var(--space-12);grid-template-columns:1fr 340px;align-items:start;display:grid}.lead[data-astro-cid-wyqnxwvp]{font-size:var(--text-lg);line-height:var(--leading-body-tight)}.source-note[data-astro-cid-wyqnxwvp]{font-size:var(--text-sm);color:var(--text-muted);margin:var(--space-3) 0 0}.source-note[data-astro-cid-wyqnxwvp] a[data-astro-cid-wyqnxwvp],.source-footer[data-astro-cid-wyqnxwvp] a[data-astro-cid-wyqnxwvp]{color:inherit;text-decoration:underline}.body-photo[data-astro-cid-wyqnxwvp]{margin:var(--space-10) 0}.body-photo[data-astro-cid-wyqnxwvp] img[data-astro-cid-wyqnxwvp]{aspect-ratio:16/9;object-fit:cover;width:100%}.source-footer[data-astro-cid-wyqnxwvp]{font-size:var(--text-sm);color:var(--text-muted);margin-top:var(--space-8);padding-top:var(--space-5);border-top:1px solid var(--border-muted)}.facts[data-astro-cid-wyqnxwvp]{margin:var(--space-8) 0;padding-block:var(--space-5);border-top:1px solid var(--border-muted);border-bottom:1px solid var(--border-muted)}.h[data-astro-cid-wyqnxwvp]{font-size:var(--text-h4-mobile);line-height:var(--leading-h4);margin-bottom:var(--space-4)}.checklist[data-astro-cid-wyqnxwvp]{margin:0 0 var(--space-10);flex-direction:column;padding:0;list-style:none;display:flex}.checklist[data-astro-cid-wyqnxwvp] li[data-astro-cid-wyqnxwvp]{gap:var(--space-3);padding:var(--space-3) 0;border-bottom:1px solid var(--border-muted);align-items:flex-start;display:flex}.check-box[data-astro-cid-wyqnxwvp]{border:1px solid var(--border-default);flex:none;width:14px;height:14px;margin-top:5px}.checklist[data-astro-cid-wyqnxwvp] li[data-astro-cid-wyqnxwvp] span[data-astro-cid-wyqnxwvp]:last-child{line-height:var(--leading-body-tight)}.steps[data-astro-cid-wyqnxwvp]{margin:0 0 var(--space-10);gap:var(--space-5);flex-direction:column;padding:0;list-style:none;display:flex}.steps[data-astro-cid-wyqnxwvp] li[data-astro-cid-wyqnxwvp]{gap:var(--space-5);display:flex}.step-number[data-astro-cid-wyqnxwvp]{font-family:var(--font-heading);color:var(--gold-400);flex:0 0 44px;font-size:32px;font-style:italic;line-height:1}.step-text[data-astro-cid-wyqnxwvp]{line-height:var(--leading-body-tight);padding-top:6px}.sidebar[data-astro-cid-wyqnxwvp]{position:sticky;top:120px}.related[data-astro-cid-wyqnxwvp]{padding-top:var(--section-gap-mobile);padding-bottom:var(--section-gap-mobile)}.related-grid[data-astro-cid-wyqnxwvp]{gap:var(--grid-gap);grid-template-columns:repeat(3,1fr);display:grid}@media (width<=1024px){.layout[data-astro-cid-wyqnxwvp]{grid-template-columns:1fr}.sidebar[data-astro-cid-wyqnxwvp]{max-width:420px;position:static}}@media (width<=640px){.related-grid[data-astro-cid-wyqnxwvp]{grid-template-columns:1fr}}