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Larica Saudável

Brigadeiro fit de banana com cacau

Brigadeiro fit de banana com cacau

Imagem ilustrativa gerada por IA.

Esse é o brigadeiro que eu faço quando a vontade de doce bate rápido e eu não quero nem abrir uma lata de leite condensado. É só amassar a banana, misturar com cacau e uma pontinha de pasta de amendoim, e pronto — dá pra comer gelado, tipo brigadeiro de colher, ou levar 2 minutos ao micro-ondas pra ficar com aquela consistência mais parecida com o brigadeiro tradicional.

5 min
1 porção

ingredientes

  • 1 banana bem madura (com pintinhas pretas)
  • 1 colher (sopa) cheia de cacau em pó 100%
  • 1 colher (chá) de pasta de amendoim (opcional, para dar cremosidade)

modo de preparo

  1. 1Amasse bem a banana em um prato ou tigela com um garfo até virar um purê liso.
  2. 2Adicione o cacau em pó 100% e a pasta de amendoim.
  3. 3Misture tudo muito bem até formar uma massa homogênea e escura.
  4. 4Coloque a mistura em uma tigela própria para micro-ondas e leve por cerca de 2 a 3 minutos, parando na metade para mexer.
  5. 5Se preferir, pule o micro-ondas e consuma gelado direto, com a consistência de brigadeiro de colher.
Brigadeiro fit de banana com cacau
Imagem ilustrativa gerada por IA.
Substituições

Sem pasta de amendoim? Pode pular sem problema, ou trocar por pasta de castanha de caju — muda pouco a cremosidade.

Como guardar

Melhor consumir na hora. Se sobrar, guarde na geladeira em pote fechado por até 1 dia.