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Larica Saudável

Bolo de chocolate diet sem açúcar

Bolo de chocolate diet sem açúcar

Um bolo de chocolate para quando se quer algo rápido de liquidificador, sem pesar cada ingrediente. Troca o açúcar por adoçante e o achocolatado comum pelo diet, e o resultado sai bem molhadinho, ótimo com um café no meio da tarde. Comparando com outras versões desse bolo fit, a receita inclui a opção de reforçar o achocolatado com um pouco de cacau 100% (deixa o sabor de chocolate mais forte, já que o achocolatado diet sozinho costuma ficar mais claro) e uma calda simples pra quem não abre mão de bolo molhadinho com cobertura.

30 min
10 porções

ingredientes

  • 2 ovos
  • 1 xícara (chá) de leite
  • 4 colheres (sopa) de manteiga
  • 4 colheres (sopa) cheias de achocolatado diet (sem açúcar)
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó 100% (opcional, reforça o sabor de chocolate)
  • 2 colheres (sopa) de fermento em pó
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo (peneirada)
  • Adoçante em pó a gosto
  • Calda (opcional): 1/2 xícara (chá) de leite
  • Calda (opcional): 1 colher (sopa) de manteiga
  • Calda (opcional): 2 colheres (sopa) de achocolatado diet

modo de preparo

  1. 1Bata no liquidificador os ovos, o leite e a manteiga.
  2. 2Acrescente o achocolatado diet e, se for usar, o cacau 100%, e bata todos os ingredientes por 45 segundos.
  3. 3Transfira para uma vasilha e misture com a farinha de trigo peneirada.
  4. 4Mexa até ficar uma massa fina, acrescente o adoçante e por último o fermento.
  5. 5Despeje em forma untada e leve ao forno a 180°C por 30 a 40 minutos, até o palito sair seco.
  6. 6Se quiser a versão com calda, leve ao fogo baixo o leite, a manteiga e o achocolatado da calda, mexendo sempre por uns 5 minutos até engrossar levemente, e despeje sobre o bolo ainda morno, furando a superfície com um garfo para ela penetrar.
Substituições

Para deixar mais low carb, dá pra trocar a farinha de trigo por farinha de aveia (bata a aveia em flocos no liquidificador até virar farinha), ajustando a quantidade de líquido: a massa fica um pouco mais densa e úmida.

Como guardar

Guarde em pote fechado, fora da geladeira, por até 3 dias, ou na geladeira por até 1 semana. Com a calda, prefira sempre a geladeira, coberto, por até 5 dias.

Achocolatado diet x cacau puro

O achocolatado diet já vem com adoçante e um pouco de leite em pó, então facilita a receita, mas rende um chocolate mais suave. O cacau 100% é puro e amargo: usado sozinho pediria mais adoçante na receita. Por isso a combinação dos dois (achocolatado para o corpo, cacau para reforçar o sabor) costuma agradar mais do que usar só um ou só outro.